Bimbingan Konseling Qur'ani untuk Mengatasi Quarter Life Crisis

Authors

Nilna Minchatillah
Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya image/svg+xml
Agus Santoso
Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya image/svg+xml

Keywords:

bimbingan konseling, konseling qurani, quarter life crisis

Synopsis

Masa usia 20–30 tahun sering kali menjadi fase penuh gejolak dan pertanyaan mendalam tentang arah hidup, karier, dan makna kebahagiaan. Fenomena ini dikenal sebagai quarter life crisis, ketika individu merasa terjebak dalam kebingungan eksistensial, tekanan sosial, dan kegelisahan spiritual. Buku ini hadir untuk menjawab keresahan tersebut melalui pendekatan bimbingan dan konseling Qur’ani — pendekatan yang menuntun manusia kembali kepada keseimbangan antara akal, hati, dan iman. Dengan memadukan teori psikologi modern dan nilai-nilai Qur’ani, buku ini menawarkan panduan reflektif dan praktis untuk memahami akar krisis diri, mengelola stres dan kegagalan, serta menumbuhkan kesadaran spiritual. Setiap bab disusun dengan bahasa yang komunikatif, disertai kisah inspiratif dan contoh penerapan nyata, agar pembaca dapat menemukan cara konkret mengatasi kecemasan dan menemukan kembali jati diri dalam cahaya petunjuk Ilahi. Lebih dari sekadar buku motivasi, karya ini merupakan peta perjalanan batin untuk menuntun generasi muda menghadapi tantangan hidup dengan ketenangan dan keikhlasan. Melalui bimbingan Al-Qur’an, setiap krisis dipahami bukan sebagai akhir, tetapi sebagai awal dari kesadaran baru — sebuah jalan menuju kedewasaan iman, keteguhan hati, dan ketenteraman jiwa.

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biographies

Nilna Minchatillah, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Nilna Minchatillah, atau Icha, lahir di Gresik pada 29 Mei 2004. Penulis merupakan mahasiswi semester 7 Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam di UIN Sunan Ampel Surabaya. Minat penulis terhadap perkembangan remaja dan mahasiswa, terutama terkait pencarian arah hidup, mendorongnya untuk mengkaji Quarter Life Crisis melalui pendekatan Bimbingan Konseling Qur’ani. Penulis aktif sebagai konselor sebaya, trainer, dan motivator remaja, dengan fokus membantu generasi muda memahami diri, membangun keseimbangan hidup, dan memperkuat nilai-nilai islami. Selain itu, penulis juga terlibat dalam beberapa organisasi kampus seperti HMP BKI, BBN, AL-KHIDMAH, dan IMAGRES, serta memiliki pengalaman sebagai Pengurus pondok yang membentuk karakter disiplin dan komunikatif. Dengan ketertarikan pada konseling dan nilai-nilai Qur’ani, penulis menyusun Buku ini sebagai kontribusi untuk mendampingi mahasiswa menghadapi Quarter Life Crisis. Harapannya, buku “Bimbingan Konseling Qur’ani untuk mengatasi Quarter Life crisis” ini dapat memberikan panduan dan penguatan diri bagi para pembaca.

Agus Santoso, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Dr. Agus Santoso, S.Ag., M.Pd. merupakan dosen dan Sekretaris Program Studi Islam (SI) dengan pengalaman luas dalam dunia pendidikan dan konseling. Karier beliau dimulai sebagai pengajar Bahasa Arab di Pesantren Ilmu AlQur’an Singosari Malang pada tahun 1989–1990, kemudian melanjutkan tugas serupa di Pesantren Darut Tauhid Malang hingga tahun 1996. Beliau menyelesaikan pendidikan S-1 pada Fakultas Tarbiyah Jurusan Bahasa Arab IAIN Sunan Ampel Malang pada tahun 1995 dan menjadi Asisten Dosen pada periode 1995–1997. Pada tahun 1997, beliau terpilih sebagai peserta program pembibitan calon dosen seIndonesia dan kemudian resmi diangkat sebagai Pegawai Negeri Sipil di Fakultas Dakwah IAIN Sunan Ampel Surabaya pada tahun 1998. Beliau juga pernah mengikuti Pelatihan Dosen Internasional di Damaskus, Suriah pada tahun 1999 sebagai bagian dari pengembangan kompetensi akademiknya. Dalam bidang keilmuan konseling, beliau menyelesaikan S-2 Bimbingan Konseling di Universitas Negeri Malang pada tahun 2008 dan melanjutkan ke jenjang S-3 pada program studi yang sama pada tahun 2011. Beliau aktif dalam organisasi profesi seperti ABKIN dan PABKI sejak tahun 2005, serta pernah menjadi anggota MUI Kabupaten Gempol Pasuruan pada tahun 2003–2008. Selain itu, beliau memiliki sertifikat izin praktik tes psikologi pendidikan tipe A/B dari Universitas Negeri Malang.

References

Alfiesyahrianta Habibie, Nandy Agustin Syakarofath, and Zainul Anwar. “Peran Religiusitas Terhadap QuarterLife Crisis (QLC) Pada Mahasiswa.” GADJAH MADA JOURNAL OF PSYCHOLOGY 5, no. 2 (2019): 130.

Amsal Qori Dalimunthe, Neng Nurcahyati Sinulingga, and Annisaa’ Fithrah, Juli Arimar. “Layanan Konseling Remaja Dalam Mengatasi Quarter Life CrisisMahasiswa Tingkat Akhir.” As-Syar’i: Jurnal Bimbingan & Konseling Keluarga 6, no. 1 (2024): 1014.

Andini Hasby and Puji Lestari Suharso. “Constructivist Career Counseling: A Method for Helping Students Career Decision.” KONSELI: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 1, vol. 10, no. 2 (2023).

Ardi Tri Susanto. “KONSEP BERPIKIR DALAM AL-QUR’AN STUDI KAJIAN TEMATIK.” SKRIPSI, UNIVERSITAS ISLAM NEGERI SUNAN GUNUNG DJATI, 2024.

Astri Firdasannah and Suhana. “Efektifitas Group Therapyuntuk Menurunkan Kecemasan Mahasiswayang Mengalami Quarter Life Crisis.” Jurnal Ilmiah Psikologi, 1, vol. 7, no. 1 (2025).

AYU AZIZA. “KONSELING QUR’ANI DALAM BENTUK TERAPI FITRAH DENGAN MENGGUNAKAN TEKNIKTEKNIK REINFORCEMENT POSITIF UNTUK MENGATASI AKHLAK BURUK PADA SISWA SMK NW RENCO.” SKRIPSI, UNIVERSITAS HAMZANWADI, 2018.

Chika Prista Prameswari, Diana Dewi Sartika, Elita Aidillah, and Gita Isyanawulan. “Tindakan Refleksif Mahasiswa Tingkat Akhir Dalam Menghadapi Quarter Life Crisis.” Jurnal Sosiologi Andalas, 1, vol. 11, no. 1 (2025).

Daris Tamin. “Applying Qur’anic Contemplation in Counseling.” COUNS-EDU TheInternational Journal of Counseling and Education, 1, vol. 1, no. 1 (2016).

Fanisa Tsabila Hanum, Dyane Riri Arita, Nabilah Munifah, Ramaway Rojiah Juybe M, Rahmani Afifa, and Shally Novita. “PSIKOEDUKASI QUARTER LIFE CRISIS‘FACE THEM WITH ONE BIG STEP!’” Jurnal Pengabdian Masyarakat Aufa, 1, vol. 7, no. 2 (2025).

Fuadi and Agus Suryanto. Memahami Bimbingan Dan Konseling Belajar. Andre. Vol. 2. Indramayu Jabar: Adab, 2021.

I Putu Karpika and Ni Wayan Widiyani Sege. “QUARTER LIFE CRISISTERHADAP MAHASISWA STUDI KASUS DI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS PGRI MAHADEWA INDONESIA.” Widiyari Jurnal Pendidikan, 1, vol. 22, no. 2 (Oktober 2021).

I Putu Karpika and Ni Wayan Widiyani Segel. “QUARTER LIFE CRISISTERHADAP MAHASISWA STUDI KASUS DI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS PGRI MAHADEWA INDONESIA.” WIDIYADARI JURNAL PENDIDIKAN 22, no. 2 (Oktober 202 AD): 524.

Icha Herawat and Ahmad Hidayat. “QUARTERLIFE CRISIS PADA MASA DEWASA AWAL DI PEKANBARU.” Journal An-Nafs: Kajian Penelitian Psikologi 5, no. 1 (Desember 2020): 156.

Jean Michelle Madeline Sallata and Arthur Huwae. “RESILIENSI DAN QUARTER LIFE-CRISISPADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR.” Jurnal Cakrawala Ilmiah, 5, vol. 2, no. 5 (Januari2023): 2109.

Maliki and M. Luthf. “BIMBINGAN KONSELING BERBASIS QUR’ANI DALAM MENGENTASKAN PROBLEMATIKA STRESS.” Jurnal Uinmataram 3 (Desember 2017): 125.

Mantovani Putri Adinda, Kencana Kaila Putri, Sepsita Vera, and Wijaya Citra Zhwa. “Quarterlife Crisis in Young Adults Challenges, Impacts, and Adaptation Processes.” Jurnal Psikologi Terapan, 1, vol. 7, no. 4 (2024).

Muhammad Qomarullah, Nurlila Kamsi, Ilham Nasrian, M. Ramadhoni Saputra, and Jerry Fernand. “PENGARUH BUKU WIRID DZIKIR DAN DO’A UD’UUNI ASTAJIB LAKUM TERHADAP AMALIYAH KESEHARIAN SANTRI AR-RISALAH LUBUKLINGGAU.” Jurnal Pendidikan Agama Islam 7, no. 1 (n.d.): 2024.

Muhammad Syifa Ussurur, Nurul Husna, and M Mustaqim. “Menemukenali Berbagai Alternatif Intervensi Dalam Menghadapai Quarter Life Crisis: Sebuah Kajian Literatur.” Lukma Fahmi, 1, vol. 1, no. 1 (2021).

Namora Lumongga Lubis. Memahami Dasar-Dasar Konseling dalam Teori Praktik. KDT. 1. Jakarta: Kencana, 2011.

Noffiyanti, Lalu Abdurahman Wahid, and Ahmad Munjirin. “The Effect of Dzikir Relaxation Therapy on Reducing Academic Stress of Islamic Guidance and Counseling Department Students, State Islamic University of Mataram.” Kne Social Sciences 10, no. 1 (2024).

Putu Eka Wahyu Wulandari and Karisma Sukmayanti Suarya. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 1, vol. 9, no. 22 (2023).

Revi Yesika Br. Hombing and Nenny Ika Putri Simarmata. “Resiliensi Terhadap Quarter Life Crisispada Mahasiswa Tingkat Akhir Di Medan.” Jurnal Pendidikan Tambusai 7, no. 2 (2023).

Rifka Fatchurrahmi and Siti Urbayatun. “Peran Kecerdasan Emosi Terhadap Quarter Life Crisis Pada Mahasiswa Tingkat Akhir.” Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan, 2, vol. 13, no. 2 (2022).

———. “Peran Kecerdasan Emosi Terhadap Quarter Life Crisis Pada Mahasiswa Tingkat Akhir.” Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan 13, no. 2 (2022): 104.

Rizky Ananda Artiningsih and Siti Ina Savira. “HUBUNGAN LONELINESSDAN QUARTER LIFE CRISISPADA DEWASA AWAL.” JP PSIKLOGI, 5, vol. 8 (2021): 5.

———. “HUBUNGAN LONELINESSDAN QUARTER LIFE CRISISPADA DEWASA AWAL.” Jurnal Penelitian Psikologi, 1, vol. 8, no. 5 (2021).

Rukaya. Aku Bimbingan dan Konseling. 2. Guepedia, 2019.

Salsabila Melida, Makaria Eklys, and Rachmayanie Riyanti. “TeknikMenulis Ekspresif Untuk Menurunkan Quarter-LifeCrisis Mahasiswa.” Jurnal Bimbingan Konseling, 1, vol. 13, no. 1 (2024).

Siti Hasmah Fazira, Arri Handayani, and Farikha Wahyu Lestari. “Faktor Penyebab Quarter Life CrisisPada Dewasa Awal.” Jurnal Pendidikan Dan Konseling 05, no. 02 (2023): 2228.

Utsmani Abdul Bari. “MUTIARA IMAN ISLAM DAN IHSAN MELALUI TADABUR AL-QURAN.” Jurnal Inspirasi Pembelajaran 6, no. 4 (2025).

Zulkifli A, Nurus Sa’adah, and Desi Alawiyah. “ANALISIS LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING QUR’ANI DALAM MENUMBUHKAN KESADARAN BERAGAMA PESERTA DIDIK DI SEKOLAH.” MIMBARJurnalMediaIntelektualMuslimdanBimbinga nRohan 8, no. 1 (2022): 91–92.

Downloads

Preview PDF
Google Play Book
27750 Purchase E-Book PDF (27750 IDR)
41625 Purchase Printed Book (41625 IDR)

Published

1 November 2025

Categories

Copyright (c) 2026 Book Cita Cendekia

Details about the available publication format: Preview PDF

Preview PDF

ISBN-13 (15)

978-634-04-5660-8

Publication date (01)

01-11-2025

Physical Dimensions

14,8cm x 21cm

How to Cite

Minchatillah, N., & Santoso, A. (2025). Bimbingan Konseling Qur’ani untuk Mengatasi Quarter Life Crisis. Book Cita Cendekia. https://book.citacendekia.com/bcc/catalog/book/1